CvetitaHerbal

билкови екстракти

(Пон. - Пет. 09:00 / 17:00) (Съб. 09:30 / 12:00) (Нед. почивка)
Ските

Ските се използват от много отдавна. Най-старите открити следи от тях сочат около пет хилядолетия назад. За народите, живеещи на север, където снегът е чест и се задържа дълго, те били обичайно средство за придвижване, превоз и военни операции. Представлявали оформени по различен начин дъски с малко тегло и голяма площ, които позволявали по-лесно придвижване по повърхността на снега.

История на ските

Ските и тяхната история

За забавление и състезания започнали да използват ските около средата на ХIХ век в Норвегия. Тридесетина години по-късно чифт норвежки ски попадат в австрийските Алпи и възторженият им собственик поставя началото на алпийската ски школа. На границата на ХIХ и ХХ век се създават масово клубове и национални ски асоциации в страните с естествени условия за този спорт. През 1905 година норвежците и австрийците обединяват усилията си и разработват единна система за обучение.

От това време са и първите писмени сведения за колективни пързаляния на младежи у нас – около Русе. Първият български клуб е основан около три десетилетия по-късно.

След Първата световна война войници и офицери, масово обучавани да карат ски, отварят множество училища. Те имат много голям успех. Интересът към карането на ски нараства стремглаво. С провеждането на първите Зимни олимпийски игри през 1924 г. във Франция те вече били олимпийски спорт. Отварят врати първите ски курорти.

Ските като спорт

Разработени са множество ски дисциплини. Най-популярни са спускането, бягането, скоковете, слалома и т. н. Те се провеждат по отделно за мъже и за жени, като определящо е времето за преминаване на трасето. Състезанията са атрактивни и привличат многобройна публика.

Чудесно е да карате ски, дори и да не се стремите към високи постижения и слава. Самото присъствие високо в планината на чист въздух вече носи ползи на здравето ви. Поддържането на топлинния баланс от организма гори калории, дори когато само се разхождате или наблюдавате скиорите. Качите ли се на ските, след около час активно каране сте загубили между 400 и 500 калории. 

Ски тренировките активират не само мускулите на краката и ръцете, но на таза, корема, гърба. Накратко – според стила на каране и дисциплината, която упражнявате – ангажирате мускулатурата на почти цялото тяло. Стимулира се секрецията на хормоните на щастието и доброто настроение, което подобрява самочувствието и гони депресията. Натоварването увеличава капацитета на сърдечно-съдовата система и дробовете.

Необходимо оборудване

Екипировката при ските

Освен специално обучение, карането на ски изисква и специална екипировка. Можете да си я купите или да я наемете. Особено за децата, които израстват значително от сезон до сезон, наемането е добро решение.

Ски – произвеждат се от модерни, високотехнологични материали. Много е важно да са подбрани точно за вас – като упражнявана дисциплина, индивидуални характеристики и умения.

Ски автомати – държат здраво обувките към ските. Имат предпазни функции при падане и сблъсък.

Ски обувки – те са специално проектирани за всяка ски дисциплина и отговарят на международно определени изисквания.

Щеки – до 1910 година се карало с една щека. От тогава насам са две.

Ръкавиците, каската и ски очилата са лични защитни средства, безусловно необходими при сериозните тренировки.

Облеклото е доста различно за спортисти и любители – от прилепналото трико на състезателите до грейките на съботно-неделните скиори.

През есенно-зимния сезон възможностите за физическа активност са силно ограничени. Затова, ако имате възможност, карайте ски! Ползите са многостранни.

За адаптиране към студа и за енергизиране приемайте екстракт от Сибирски ЖеншенТУК.

Регистрирай се, СЕГА!

"Възползвай се от 15% за регистриран потребител и достъп до нашите специални оферти!" РЕГИСТРИРАЙ СЕ СЕГА

Оформление и графична обработка

Текстът на статиите и графичната обработка на снимките/графиките се извършват от специализирано лице на Cvetita Herbal!

ЗА АВТОРА

Няма продукти в количката!

Нашият сайт използва бисквитки (cookies). Научи повече!

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close